jaki jest

[...] %-) Śliczna figura, ja też jem owsiankę i jaglankę ale moje potrawy tak nie wyglądają }:-( Kwestia dekoracji i zdjęcia :-P No i super. A zawsze możesz gotować dla faceta jakieś niekonwencjonalne rzeczy nie pasujące do michy. Na bank nie będzie narzekał. Pewnie. Chyba, że przekombinuję ;-) wtedy już nie jest taki zadowolony. Ale mam mały [...]

Polecam jeszcze zapić czystą, w końcu makro się zgadza to można w sumie wszystko wypić lub zjeść %-) a tak całkiem poważnie to jest tylko i wyłącznie Twoja sprawa w jaki sposób się odżywiasz, nie licz raczej na to, że ktoś tutaj poklepie Cie po plecach i powie, że robisz słusznie jedząc chipsy i ,,jakieś batony'' co dwa tyg. a spalacz zamierzasz [...]

Ciężko ocenić Twoją dietę jeśli zawarty w nim jest jedynie kurczak z ryżem. Nie wiemy w jaki sposób będziesz ją urozmaicał, a oceniając to co przedstawiłeś można stwierdzić, że występują głębokie niedobory żywieniowe na poziomie wit.C, potasu, wapnia, wit.E, DHA i EPA, wit.A etc.

[...] znaczenie dla całości treningu. Wyróżnić tutaj można dwa trening, różniące się od siebie dość znacznie, w których łączenie partii również wygląda różnie. To właśnie od tego, jaki trening wybierzemy dla siebie ma znaczenie, w kwestii tego, jakie partie będą za sobą łączone. Wybór jest między treningiem ogólnorozwojowym - full body workout: [...]

W jaki sposób obliczyłeś zapotrzebowanie ? 5 treningów na siłowni, to bardzo dużo, raczej ustaliłabym 3-4. Regeneracja jest bardzo istotna. Tak samo jak treningi. Ujmij na początek 300kcal. Wystarczy i obserwuj organizm.

:)) Jaki progres, co to jest, podajcie choć jedną osobę z naszego kraju, która coś takiego zrobiła.

[...] 15 w 2016 r. Poprzez kulturystykę mamy okazję pokazać, co możemy zrobić i zmienić w postrzeganiu niepełnosprawności, a także kulturystyki. Pokazując ogromny pozytywny wpływ, jaki może ona wywierać na osobę niepełnosprawną, a ja sam jestem doskonałym tego przykładem. Chcemy nadal rozwijać się i myślę, że dzięki promowaniu kulturystyki [...]

Witam , przepraszam za brak polskich znakow ale moja klawiatura ich nie obsluguje , jestem tez nowy na tym forum. Otoz cwicze boks klasyczny , wczesniej tajski (lacznie okolo 3,5 roku) , cwiczylem kiedys tez na silowni. Od nastepnego tygodnia wracam i zamierzam cwiczyc planem FBW i mam co do tego kilka pytan. Chcialbym tez zaznaczyc ze silownia [...]

Witam, nie zakladam nowego tematu bo pytanie jest to samo, skonczylem miesiac temu cykl na stormie i nitrobolonie. Jutro planuje zakup nowego zestawu i tym razem pytam co byscie polecili :) Budzet okolo 300zl. Przed trenigiem myslalem o n.o xplode 3.0 ale nie wiem jaki stack wybrac. Co polecacie?

[...] typu robisz co chcesz, zawsze jesteś zadowolony itd. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-01-09 22:54:56 lepiej żeby nic nie było i śmierć duszy niż wieczne cierpienia od jakiegoś złego Boga. No bo patrząc na ten świat to ciężko powiedzieć, że Bóg jest dobry a już na bank nie jest sprawiedliwy skoro kogoś z bogatego i wierzącego domu, co ma [...]

Dzieki a clen jaki teraz warty uwagi? I czy helios trzyma poziom? Bo jest chyba chyba 10ml i 20?? I 50 nawet :)

Dzieki a clen jaki teraz warty uwagi? I czy helios trzyma poziom? Bo jest chyba chyba 10ml i 20?? I 50 nawet :) Helios DB jeśli o to pytasz działa na pewno. Inne jakie ja widziałem to faktycznie 10/25/50/100/200 czy 250ml nawet iały flaszki. No to bedzie moja zonka z kolezanka musiala to stestowac. Ale sibu ogolnie już dawno nie do ogarniecia [...]

Bardzo apetycznie brzmi Twoje menu, tosty jaglane to jajko z płatki na patelnie czy w gofrownicy, czy jak ? Właśnie planuję kupić gymshark i nie wiedziałam jaki rozmiar, na pewno wysokie ale dziękuję Płatki jaglane z jajkiej i mozarellą i w tosterze zapiekane. Jak kanapka wychodzi, ale dość suche więc jakieś zmarowidło by się przydało. Legginsy [...]

[...] ciała. Jej stymulowanie daje nam możliwości przyspieszenia metabolizmu, zwłaszcza utleniania tłuszczy. Dzieje się to poprzez zwiększoną ciepłotę ciała, która ma związek z tym, jakie pokarmy spożywamy. Zależy również od tego, jak trenujemy i jakie są działania szeregu hormonów i neuroprzekaźników, które będą wpływały na metabolizm tłuszczy.

Dzieki a clen jaki teraz warty uwagi? I czy helios trzyma poziom? Bo jest chyba chyba 10ml i 20?? I 50 nawet :) Clen db jak i helios kilka razy stosowany i zawsze gitarka

Dzieki a clen jaki teraz warty uwagi? I czy helios trzyma poziom? Bo jest chyba chyba 10ml i 20?? I 50 nawet :) Helios DB jeśli o to pytasz działa na pewno. Inne jakie ja widziałem to faktycznie 10/25/50/100/200 czy 250ml nawet iały flaszki. No to bedzie moja zonka z kolezanka musiala to stestowac. Ale sibu ogolnie już dawno nie do ogarniecia [...]

Witam, zakupiłem cynk Vita-Max i jest on w formie mleczanu cynku i dawkowanie okazuje się 1/4 tabletki to znaczy, ze musze kroic tabletki czy jak? Bez sensu. W 1/4 tabletki jest 25mg cynku (250% RWS). Powiedzcie mi co mam z tym zrobic i jak dawkować i jaki jest limit dawki Z góry dzieki za odpowiedzi

napiszesz nam co robiłaś na tej siłowni, a jaki plan miałaś, żeby robić? Jasne, z tym że nie znam nazw ćwiczeń, więc postaram się znaleźć w necie i ewentualnie opisywać co robiłam. Wybaczcie, jeśli opisy będą śmieszne :p To co chciałam robić, to trening stąd: http://www.sfd.pl/art/Trening/Plan_treningowy_dla_początkujących-a81.html Wiem już, że [...]

witaj, napisz nam dokladniej jaki staz obecnie jest? podejrzewam ze niewielki, jak chcesz na raz robic mase i redukcje

[...] jelit, a dodatkowo powodowałaby prawdopodobnie patologiczne zmiany pracy układu pokarmowego - gazy, wzdęcia, biegunki, spowodowane nadmiernymi procesami fermentacyjnymi, do jakich nasz organizm nie jest przystosowany (krowy, jest). Spójrz choćby co się dzieje w SIBO, kiedy nadmiernie rozrośnie się u człowieka szczep/szczepy, których nie powinno [...]